Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2010
|
63,0 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2010:
|
2222 kcal
|
Fett: 40,93g | Prot: 53,70g | Kolh.: 300,94g.
Middag: Mini Burgers, Riesling Wine. Snacks/Annat: Pepperoni Pizza, Mike's Hard Lemonade, Miller genuine draft beer. mer...
|
|
2741 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Shopping - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Simning (Snabb) - 40 minuter, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|