Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1916 kcal
|
Fett: 94,75g | Prot: 72,94g | Kolh.: 213,44g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Цинк Zink 50Mg (Size 1Tab), Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Calcium Cetrate+D3 630Mg 500IU (Size 2Tab), Голубика. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кекс с Изюмом, Грона Печенье Дайджестив Грона, Белый Хлеб, Мясной салат, Арбуз. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Кокосовая Стружка, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Простоквашино Сметана 15%, Премія Творог 5%, Мрія Какао, Сгущенка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|