|
Il est loin le temps ou j'avais le droit à l'erreur ...
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1402 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 79,09g | Kolh.: 154,94g.
Lunch: Melon, Pizza Maison, Lay's Chips. Middag: Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Snacks/Annat: Myprotein Hydrolysed Collagen Protein, Delisse Lait Écrémé, Myprotein BCAA. mer...
|
|
2799 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme och 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shinji723 's vikthistorik
|