|
Still on holiday, still have more "days off" during the week, not as usually(just 1) and the result is here.... +0.3 kg. I am not very sad because I have done well before my holiday and I will definitely get back on track from the next week ......till Xmas😀😀! Photo: dark bread, butter, Baltic sprats and spring onion....total 173 kcal. Yummy!
|
87,6 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 68,68g | Kolh.: 156,13g.
Frukost: Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Lunch: Jäätis, Eriti Rammus Koorejäätis, 100 Gr, Homemade Beljaš, Hakklihaga(Approx 155 Gr Each). Middag: BBQ night, Vanilli Koorejäätis, 480 Gr/1 L. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|