Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1374 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 144,29g | Kolh.: 71,48g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Авида Кефир 1%, VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Crunchy, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Кокосовые Вафли Пп 1, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Малина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Инжир, California Gold Nutrition Омега-3. Middag: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Авида Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Протеиновое Печенье с Шоколадом , Отрубями и Яблочным Пюре, Сырная Запеканка Пудинг с Луком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|