Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1172 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 79,57g | Kolh.: 140,93g.
Frukost: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. Lunch: Lay's Poppables White Cheddar, Mission Avocado, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Colby Jack Cheese. Middag: Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|