Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1317 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 95,20g | Kolh.: 102,58g.
Frukost: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, ВкусВилл Ножки Кролика. Middag: Хек Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%, Киви, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|