|
Mg 20,5
Masse musculaire 38,3
|
50,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1209 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 43,58g | Kolh.: 111,91g.
Frukost: Bjorg Soja Figue. Lunch: Alvalle Gazpacho, Bjorg Pain Complet de Seigle, Carrefour Houmous, Bénédicta Sauce Bourguignonne, Crevette Cuite ou Grillée, Avocat. Middag: Oeuf Mollet. Snacks/Annat: Reine Claude, LU Napolitain l'original. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|