Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
589 kcal
|
Fett: 28,37g | Prot: 19,82g | Kolh.: 63,43g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Каша Рисовая на Молоке, Омлет с Сыром. Snacks/Annat: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|