Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
3182 kcal
|
Fett: 100,83g | Prot: 174,08g | Kolh.: 383,11g.
Frukost: Darbo Rosen Marillen Konfitüre, Bon Appetit Baguettes, Alnatura Haferflocken, Alpengut Vollmilch 3,5%, New Lifestyle Magertopfen. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Bon Appetit Baguettes, SPAR Premium Tomatensauce Mild, Wiesentaler Rindsgulasch, Weißer Reis (Langkorn). Middag: Alpendorf Kantwurst Natur, Wiesentaler Fleisch Laibchen Vom Rind, Milbona Gouda Jung, Grafschafter Butter Toast, Barilla Farfalle, Spiegelei ohne Fett, Sodergarten Butter, Zucker. Snacks/Annat: Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Power System Weight Gainer, Lidl Topfengolatsche. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|