Третий день один и тот же вес,правда и сон 6-6,5 часов)))В общем очень интересное развитие событий... Интересно,после постоянство плюс или минус будет?🙂Делитесь как в вашем случае было?После поддержки сколько вес самый маленький держался в постоянке,мне очень интересно?😉🙂
|
99,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1617 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 95,29g | Kolh.: 147,95g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Благо Масло Растительное Рафинированное, Перекресток Яйцо Куриное, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Помидоры, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Middag: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Акконд Ломтишка Десерт, Полет Печенье Овсяное Классическое, Ягодный Край Желе Яблочное. mer...
|
stadig vikt
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Смысл в взвешивание каждого дня ? Я взвешиваюсь 1-2 раза в неделю и слежу за питанием. Лишний вес -это лишний жир, 1 кг жира -это 7700 кк .за 1 день явно 1 кг жира не сбросить . То , что уходит/приходит за 1 день -это вода (или извините , показатель того, хорошо сходили в туалет или нет). Плюс КД , 1 неделю в месяце организм усиленно воду задерживает
17 aug 20 av medlem: Irena_12
|
Про смысл ответ прост,кто мне запрещает?Если я хочу мониторить свой вес и как и почему он меняется в течении дня,то почему этого мне не делать,я все прекрасно знаю на счет всех факторов(вода,КД,и походы в туалет). И,да,мне никто не запрещает смотреть на показатели за неделю,две три и месяц назад и видеть сколько ушло...Спасибо за комментарий)))И спасибо за то, что решили поделиться вашим опытом...Удачи в достижении вашей цели)))
17 aug 20 av medlem: Mariya Sunshine
|
Никто вам не запрещает )) можно и каждый раз до/после еды взвешиваться . Ваше право 🤓 И вам удачи 👌🌸
17 aug 20 av medlem: Irena_12
|
ой, я каждый день взвешиваюсь)) ну я в принципе только 4-ю неделю худею, может через год и надоест так часто взвешиваться)) но мне реально нравится смотреть например сколько задердится водички, если позволю себе на ужин что-то соленое..или вот провожу опыты, какой будет реакция организма, если на ужин белок, или наоборот просто каша.. в общем эксперементирую)))
17 aug 20 av medlem: Soul8
|
Спасибо что понимаете,правда не совсем понятно почему тогда спрашиваете...))) Именно,а кто захочет может и вообще с весов не слезать-это личное дело каждого,если человеку это не вредит,то проблемы в этом никакой не вижу.)))
17 aug 20 av medlem: Mariya Sunshine
|
Soul8, конечно,в начале интересно очень так как изучаешь реакции своего организма на то или иное и потом уже спокойно относишься к + или - на весах так как знаешь почему так и что скорректировать,есть конечно кто переживает по каждому набранному граммчику,но все люди ж разные)))
17 aug 20 av medlem: Mariya Sunshine
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|