Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1131 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 57,54g | Kolh.: 116,28g.
Frukost: Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Городецкий Творог 12%, Кофе с Молоком. Lunch: Мясновъ Десерт Суфле Йогуртовое с Малиной, Кофе с Молоком, Виктория Грудка Куриная Отварная, Ашан Ветчина Куриная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Европром Крем Фиш Тунец , Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Кофе с Молоком, Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Дыня. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|