Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
2013 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 100,88g | Kolh.: 256,53g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Обычный Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Голубика, President Творог 0,2%, Grona Зоологическое Печенье, Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|