Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
2254 kcal
|
Fett: 138,09g | Prot: 95,68g | Kolh.: 157,74g.
Frukost: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Nestle Фитнес Батончик, Запеченный Картофель, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Добрый Сок Яблочный, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Баклажаны Гриль, GurMama Котлеты Классические Домашние. Middag: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Салат Овощной с Маслом, Дымов Сосиски Франкфуртские, Фазер Хлеб Подовый. Snacks/Annat: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|