Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2013
|
67,6 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 76,26g | Kolh.: 163,04g.
Frukost: 100% Maple Syrup, Raisins, Oatmeal. Lunch: Garlic Bread, Hooters Coleslaw (Side), Fish, Captain D's Hush Puppies. Middag: Ahi Tuna Burger, Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce. Snacks/Annat: Butter (Salted), Panera Bread Chocolate Duet with Walnuts Cookie. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 22 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|