Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
3019 kcal
|
Fett: 123,22g | Prot: 170,09g | Kolh.: 321,48g.
Frukost: Nesquik Какао, Белогорье Сгущенка, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Елизавета Хлеб Вафельный, Каждый День Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Белогорье Сгущенка, Куриный Бульон, Сыр Сулугуни, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Белогорье Сгущенка, Nesquik Какао, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Пятерочка Груша Сезонная , Соус Салата "Цезарь", Простоквашино Сметана 15%, Excess Free Салат Цезарь с Курицей, Mirel Пирожное Картошка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ИришкаЛисичка 's vikthistorik
|