Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
2370 kcal
|
Fett: 99,96g | Prot: 157,01g | Kolh.: 206,35g.
Frukost: La Paulina Сыр Гойя, Чеснок, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Магнит Банан, Пекарня Марии Сушки Малютка Простая. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Жареная Баранина, Макароны Отварные, Рис Вареный. Middag: Курага, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Простоквашино Творог 9%, Гармония Сметана 20%, Партия Еды Рассольник с Курицей, Медовая Долина Мёд Горный, Финик. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|