Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
2046 kcal
|
Fett: 94,51g | Prot: 111,14g | Kolh.: 158,58g.
Frukost: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Coffee. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Cooked Collards (from Fresh), Brown Rice, Indonesian Kikil. Middag: ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, KFC Dada Ayam, Cherry Tomatoes, Cooked Collards, White Rice. Snacks/Annat: Kue Putu Ayu, Strawberries, Carambola (Starfruit) , Bio Kul Blueberry Yogurt, Fuji Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|