Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1896 kcal
|
Fett: 88,40g | Prot: 92,87g | Kolh.: 183,52g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо (Целое), Краснобор Филе Индейки «Гурман», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Мерси Конфеты, Папа Джонс Пицца. Middag: Русское Море Икра Красная Лососевая , Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Болгарский Перец, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|