Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
113,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
2118 kcal
|
Fett: 92,74g | Prot: 87,21g | Kolh.: 144,88g.
Frukost: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров, Цветная Капуста с Яйцом. Middag: Картошка Вареная, Наливки или Ликер, Салат из Помидоров, Лента Лук Маринованный, Шашлык из Свинины. mer...
|
|
3244 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|