Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1017 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 70,43g | Kolh.: 105,95g.
Frukost: Помидоры, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Яблоко Зеленое, Греческий Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый и Дикий Рис. Middag: Essen Конфета Вафельная , O'Zera Молочный Шоколад , Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Annat: Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|