Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2013
|
117,8 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 49,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 75,10g | Kolh.: 203,13g.
Frukost: AdvantEDGE Carb Control Shake - Cafe Caramel, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Chewy Bars - Caramel Nut, Mangos. Lunch: Organic Black Bean Soup, Thousand Island Salad Dressing, Lettuce, Mangos. Middag: Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Sweet Freedom Bunny Tracks, Strawberries. mer...
|
|
3364 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
worm2butterfly2012 's vikthistorik
|