Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
138,2 kg
Tappat hittills: 44 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1527 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 133,16g | Kolh.: 177,41g.
Frukost: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Biltong. Middag: Apple Pie , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato, Mushrooms, Onions, Cauliflower , Carrot Cake with Icing. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|