Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1640 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 77,51g | Kolh.: 183,69g.
Frukost: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Кофе, RIOBA Сироп Лесной Орех. Lunch: Гречка Отварная, Судак Запеченный, Сыр Российский, Майонез, Свекла с Чесноком и Майонезом. Middag: Махеевъ Соус Терияки, Кабачки Тушеные, Судак Запеченный, Сыр Российский, ВкусВилл Ирис с Какао на Сгущённом Молоке, Chico Rico Попкорн со Вкусом Шоколада. Snacks/Annat: Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|