Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 104,74g | Kolh.: 126,52g.
Frukost: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Голландский, Магнит Батон Летний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Snacks/Annat: Активия Йогурт с Черносливом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Yak 's vikthistorik
|