Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
2113 kcal
|
Fett: 69,94g | Prot: 110,78g | Kolh.: 262,27g.
Frukost: Скумбрия Копченая, Белый Хлеб, Яичница, Чай с Сахаром. Lunch: Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный". Middag: Табрис Килька Холодного Копчения, Чай с Сахаром, Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка, Картофельный Суп. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Чай с Сахаром. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Zumba - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|