Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
64,5 kg Tappat hittills: 0,5 kg.    Kvarvarande: 11,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
1621 kcal Fett: 67,10g | Prot: 105,25g | Kolh.: 154,44g.   Frukost: Ubi Jalar (Manis). Lunch:  Tempe Goreng,  Bihun sayur. Middag:  Pepes ikan salem,  Tempe Goreng,  Bihun sayur. Snacks/Annat:  Bakso Ayam. mer...
1707 kcal Träning: Träning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter. mer...
Ökar 0,1 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


rismanis 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.