Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1383 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 69,43g | Kolh.: 142,78g.
Frukost: Telur Puyuh, Bubur Ayam, Tempe Goreng. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Kecambah, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Kari Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Puding Coklat, Kastengel, Kerupuk Beras, Chia Seed, Gula Pasir, Tomat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DinaDestri17 's vikthistorik
|