Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2013
|
88,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 36,43g | Kolh.: 173,14g.
Frukost: Coffee, Great Value Great Value Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Sonic Vanilla Add-In (Large), Sonic Diet Coke (Large), Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut, Smart Ones Classic Favorites Spicy Szechuan Style Vegetable and Chicken. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Private Selection Balsamic Vinegar, Dole Broccoli Slaw, Ore-Ida Tater Tots, Treasures from the Sea Parmesan Encrusted Tilapia. mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|