Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1964 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 54,23g | Kolh.: 311,89g.
Frukost: 牛奶, 芒果, 葡萄, Costco 藍莓貝果. Lunch: 蜜蜂工坊 蜂蜜, 牛奶, 安佳 有鹽奶油 (10克), 法式長麵包. Middag: 牛奶, 甜麵包, 甜甜圈（加糖粉或巧克力糖漿）, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 波蜜 水蜜桃汁. Snacks/Annat: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|