Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
779 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 30,78g | Kolh.: 110,74g.
Frukost: Чай с Сахаром, Творог 9%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Тушенка, Гречка Отварная. Middag: Drive Энергетик, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Drive Энергетик, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhail_Maevsky 's vikthistorik
|