Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1196 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 130,01g | Kolh.: 90,75g.
Frukost: Putih Telur, Cimory Cimory Squeeze Yoghurt Original, Sunpride Banana. Lunch: Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant, Bakso Ikan, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Udang Kukus atau Rebus. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hejaceline 's vikthistorik
|