Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1673 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 122,34g | Kolh.: 166,97g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Жареный, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Хлеб Черный, Трубач. Lunch: Блины на Воде, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Картошка Вареная, Трубач, Свекла со Сметаной, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Дыня Торпеда. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|