Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1378 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 74,85g | Kolh.: 135,15g.
Frukost: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями, Сливы, Черника, Магнит Банан, Станем Друзьями Авокадо , Bite Овсяный Напиток. Lunch: Огурец (с Кожурой), Винегрет. Middag: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Рулет из Лаваша с Творогом, Молочная Речка Ряженка, Минтай Запечённый, Unagrande Моцарелла. Snacks/Annat: Черника, Сад Блинный Торт, Сад Вафля Овсяная , Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sigaeva_63 's vikthistorik
|