Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1217 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 98,09g | Kolh.: 76,11g.
Frukost: Nescafé Fina Selección, Aceitunas, Quillayes Queso Chacra, Queso Mozzarella, Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. Lunch: Aceitunas, Apio, Lechuga, Frijoles Blancos (Cocidos), Coliflor, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Super Salmon Hamburguesa de Salmón, Cazuela de Vacuno. Middag: Quillayes Queso Chacra, Coliflor, Dole Zanahoria Baby , Brócoli, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Plátano, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryTrinuts 's vikthistorik
|