Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
746 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 33,42g | Kolh.: 87,39g.
Frukost: Guavas , حليب لبن كامل الدسم, Cucumber, عبور لاند جبنة فيتا نباتي الدهن, خبز بلدى مصرى خبز بلدى مصرى. Lunch: Fried Egg, سلطه(سلمي) سلطه 155جرام, Macaroni. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmafawzy 's vikthistorik
|