Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2013
|
84,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 136,00g | Kolh.: 168,17g.
Frukost: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Lunch: Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Italian Dressing (made with Vinegar and Oil). Snacks/Annat: Chocolate Frozen Yogurt, Hershey's Bliss Dark Chocolate, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Advocare Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|