Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1637 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 108,69g | Kolh.: 154,22g.
Frukost: Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Lunch: Galinhada, Carne de Panela, Feijão Tropeiro. Middag: Carne de Panela. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mjapolinario 's vikthistorik
|