Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
959 kcal
|
Fett: 30,81g | Prot: 44,34g | Kolh.: 112,69g.
Lunch: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Telur Puyuh, Tahu, Nasi Putih. Middag: Lontong, Sate Ayam. Snacks/Annat: Fitbar Chocolate. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whostherexoxo 's vikthistorik
|