Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1504 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 113,28g | Kolh.: 143,35g.
Frukost: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). Lunch: Fried Potatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Broiled) , McCormick Original Country Gravy Mix, Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|