Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1351 kcal
|
Fett: 69,32g | Prot: 104,44g | Kolh.: 80,43g.
Frukost: Café con Leche, Huevo Revuelto, Plumrose Tocineta Rebanada, Aguacate. Lunch: Bistec de Res, Rebanadas de Jamón, Queso Parmesano (Duro), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Plátano Maduro Hervido. Middag: Café con Leche, Plátano Maduro Hervido, Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Atún. Snacks/Annat: Fresas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilianmorales.adm1 's vikthistorik
|