Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
65,0 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
861 kcal
|
Fett: 31,98g | Prot: 71,79g | Kolh.: 75,66g.
Frukost: Andalos Pita Bread, Peanut Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Egg, Mixed Salad Greens, Liberte Kefir (250ml), Pink Lady Apples. Middag: Red Sweet Pepper, Baked or Broiled Trout. Snacks/Annat: Beatrice 0% Skim Milk, Raspberries, Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|