Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1431 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 108,68g | Kolh.: 171,15g.
Lunch: Stevita Achocolatado, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Mangas, Alface, Repolho, Tomates, Tomates, Copacol Linguiça de Frango Fina. Middag: Biscoito de Polvilho, Mangas, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Fatiado, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Molico Iogurte Light Morango, Fermento em Pó (Dupla Ação), Morangos, Natural Life Aveia em Flocos, Apti Achocolatado Zero, Ovo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naiarafas 's vikthistorik
|