Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
2166 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 121,08g | Kolh.: 285,76g.
Frukost: White Pita Bread , Boar's Head Black Forest Deli Ham, Watermelon , Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Coconut Water. Lunch: Kroger French Vanilla Cappuccino K-Cup, 100% Maple Syrup, Bagel, Plain Pancakes, Sheesh Barak no rice. Middag: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|