Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
2266 kcal
|
Fett: 93,66g | Prot: 151,66g | Kolh.: 197,30g.
Frukost: Bitterballen, Kefir, Runderbouillon, Ekoplaza Bloemenhoning Crème. Middag: Kipsaté, Bolletje Ijs, Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Cassis, Biefstuk, Lamskotelet (Mager), So Sushi Sushi Bowl Zalm, Nigiri Zalm, Zalm Sashimi. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|