Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1621 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 68,23g | Kolh.: 221,57g.
Frukost: Great Value Arándanos Sweetened Dried Blueberries, Nueces, Libanius Jocoque Seco Natural, Lala Plenia Jamón Virginia de Pavo, Karo Miel de Maple Light, Pronto Hot Cakes Instantáneos. Lunch: Marketside Filetes de Salmón, Mission Planitas Horneadas, Galletas de Coco, Great Value Mostaza Horseradish, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Aceitunas Negras. Middag: Hellmann's Mayonesa Light, Brownie Bajo en Grasa, Mission Planitas Horneadas, Flor de Esgueva Queso Curado , Pimientos Amarillos Dulces, Jitomate, Cebollas, Piña. Snacks/Annat: Café, Pimienta Roja o de Cayena, Great Value Stevia, Chile en Polvo, Té (Infusión). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtemisaL 's vikthistorik
|