|
Même avec pizza hier soir accompagné de salade, plus 1 glace dark chocolate, perte de poids quand même. Je n'ai pris qu'1/4 de la pizza, la raison l'a emporté contre l'envie.
Le repas du midi, salade composée et la course à pied du matin ont bien aidé 👍
|
50,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1136 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 66,40g | Kolh.: 59,19g.
Frukost: Jus de Citron, Kiwi, Oeuf, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre. Lunch: Gelatelli Dark Chocolate, Bénédicta Mayonnaise, Ketchup, Vin Rosé, Blanc de Poulet, Avocat. Middag: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Babybel Mini Babybel, Carrefour Vinaigrette Allégée Moutarde à l'ancienne, Envia Bifidus Nature, Champignons, Salade Verte. mer...
|
|
1379 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|