Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
102,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
2529 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 61,23g | Kolh.: 222,33g.
Frukost: Свекла Вареная, Хлеб из Мультизерна, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Магнит Персик, Ашан Сыр Российский 50%, Желтая Кукуруза. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Лэнд Салат Овощной, 4 Сезона Плов с Бараниной. Middag: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Яблоко, Текила, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами . mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|