Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1075 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 47,26g | Kolh.: 137,06g.
Lunch: Yakult Yakult, Boiled Egg, Fiesta Siomay Ayam, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Paldo Jjajangmen. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|