Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 41,78g | Kolh.: 109,02g.
Frukost: Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Киндер Пингви. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриный Суп, Поджаренный Белый Хлеб. Middag: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ашан Черника Замороженная, Rainbow Замороженное Манго. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|